アーユルヴェーダ&ヨガ purnima(プルニマ)のご案内

サロン名の「purnima」(プルニマ)とは、満月の事。

インド伝承医療アユールヴェーダ理論を元に【食(食事法)】、【癒(トリートメント)】、【動(YOGA)】を用いて、体の内側から正しくバランスを整え、健康的に美しくなることをサポートいたします。

病気予防を第一目的とし、健康状態をより良く保つための知恵である、アユールベティックな生活を習慣づけることで、美癒力<自分自身を健康的に美しく癒す力>を養い、Samatwa=心身のバランスを保つことで、自分らしく生きることを目指します。

特に、これから妊娠を考えている方、妊娠されている方、産後の方、ベビー、キッズ、思春期の子供達の健やかな生活と心身の健康促進に力を注いでいきたいと考えます。

アーユルヴェーダ&ヨガ purnima 代表
辻が花 あさみ
Toggle

ゼロから始めるヨガ体操

女性オナゴ筋」は一日にしてならず

美しい姿勢、女性機能の活性化を目指すなら「無駄に鍛えるな!締めるな!」
骨盤・骨盤底筋・美脚・美しい背中・たるみのない顔…
締める・鍛えるより先に重要な事。
一流アスリートも実は鍛え抜かれただけのムキムキ筋肉なからだではありません。
だから、強くしなやかで美しくしく機能的なボディなのです。
生涯現役のからだ作りの基本がここにあります。

女子力UP、姿勢力UP、健康力UP
健康的に美しく、強く、生涯現役で生きて行くためのからだつくり。

からだに不調があるからこそ<今>始めましょう!

  • 日頃の忙しさに自分自身のメンテナンスを後回しにしてしまっている方
  • 痛い・辛いからと動く事、使う事を避けてしまっている方
  • 環境・年齢の変化と共に生じるお悩みを抱えている方
  • 「なんとなく調子が悪い」方
  • 頑張り過ぎて疲れが溜まっている、朝起きても怠さがぬけない
  • 生理痛やPMS等に不調がある、最近太りやすくなったとお悩みの方
  • 妊娠に向けてのお体つくり、マタニティ、産後の方等々

必要に応じて、整体・リンパケアのセラピストでもあるインストラクターが、あなたの手が届かない部分に直接整体的アプローチも行って行きます。

男性の参加も大歓迎です。

九段下ヨガ体操

九段下ヨガ3からだを動かした後に、セラピーをそのまま受ける事が出来ます。
こころとからだの贅沢な癒しとメンテナンスを体感してください。
男性の参加も大歓迎です。

⇒九段下ヨガ体操 会場までのアクセスはこちら

九段下ヨガ体操 開催日

隔週 第2.4木曜日 10:00~11:30

九段下ヨガ体操 料金
初回 1,500円
1回 3,500円
3回チケット 9,000円(1回あたり3,000円)
九段下ヨガ体操 ご案内

前日17時までにご予約が必要になります。

rs_btn

道往寺 寺ヨガ体操

tera泉岳寺駅徒歩1分。
お寺ならではの静かで穏やかな空間。ゆったりと流れる時間。
日頃の忙しさからこころとからだを解放する癒しの喜びを堪能してください。
施設内は床暖房となっておりますので、冬場も温かく、ヨガマットなしでバスタオルでお気軽に参加出来ます。
男性の参加も大歓迎です。

道往寺 寺ヨガ体操 開催日

隔週 金曜日 10:00~11:30
開催日はHP等で随時お知らせいたします。
※但し、葬儀等のため開催中止となることがまれにございますので、必ずHP等で前日に開催の有無をご確認ください。

道往寺 寺ヨガ体操 料金
初回 1,500円
1回 2,500円
道往寺 寺ヨガ体操 ご案内

泉岳寺駅徒歩1分
道往寺HP http://www.dououji.com/
ご予約は不要です。
葬儀等のため開催中止となることがまれにございますので、必ずHP等で前日に開催の有無をご確認ください。

小岩ヨガ体操サークル

西小岩コミュニティ会館でのサークル活動。
レッスン時間も60分と家事の合間に気軽に参加できます。
男性の参加も大歓迎です。

小岩ヨガ体操サークル 開催日

不定期(月2~3回) 火曜日 10:00~11:00(多少変動致します)
開催日はHP等で随時お知らせいたします。

小岩ヨガ体操サークル 料金
初回 1,000円
1回 1,500円
小岩ヨガ体操サークル ご案内

施設HP http://www.city.edogawa.tokyo.jp/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_nishikoiwa/
ご予約は不要です。
ただし、マットのレンタル(¥200)は事前予約が必要です。お申込みフォームよりご予約ください。

cv_btn_mat

Return Top