アーユルヴェーダ&ヨガ purnima(プルニマ)のご案内

サロン名の「purnima」(プルニマ)とは、満月の事。

インド伝承医療アユールヴェーダ理論を元に【食(食事法)】、【癒(トリートメント)】、【動(YOGA)】を用いて、体の内側から正しくバランスを整え、健康的に美しくなることをサポートいたします。

病気予防を第一目的とし、健康状態をより良く保つための知恵である、アユールベティックな生活を習慣づけることで、美癒力<自分自身を健康的に美しく癒す力>を養い、Samatwa=心身のバランスを保つことで、自分らしく生きることを目指します。

特に、これから妊娠を考えている方、妊娠されている方、産後の方、ベビー、キッズ、思春期の子供達の健やかな生活と心身の健康促進に力を注いでいきたいと考えます。

アーユルヴェーダ&ヨガ purnima 代表
辻が花 あさみ
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purnima BLOG

女性も男性も知っておきたい骨盤の話

「骨盤底筋、あなたは締まっている?緩んでいる?硬い?」

骨盤も骨盤底筋も締まっている事が良いわけでこと
ご存知ですか?

これを知っていれば
毎日元気に楽しい毎日のための
生涯現役にカラダつくれますよ。

先日、ヨガのレッスンを行っている
九段下の「こころとからだ」での

スペシャルレッスンのテーマ。

たくさんの情報がすぐに手に入る現代。
でも、一番大切な事が伝えられていないのが現実。

そして
ヨガと言ってもほとんど動きはありません。
どなたでも行って頂けるとても簡単なもの。

簡単でなければ続かない。
続かなければ意味がない。
続けて欲しいと説に願うほど大切なこと。

骨盤底筋は1日にして成らず。

整体・骨盤矯正と合わせて行えることが
更に重要です。

今後はシリーズ化して
定期的に開催したいと思います。

プライベートレッスンのお問合せも大歓迎!!
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